Thursday, April 21, 2011

Boleh makan lagi...


Selepas bersarapan, jangan biarkan perut anda kosong. Ambil biskut gandum, buah-buahan kering atau kentang yang digoreng sendiri (kentang tanpa garam dan digoreng dalam minyak yang sedikit). Membiarkan perut anda kosong bermakna kadar gula dalam darah anda menurun. Ia akan menggalakkan rasa lapar dalam satu tempoh dan akan membuatkan anda cenderung untuk makan lebih banyak selepas itu. Seeloknya, makan sedikit makanan sihat selepas bersarapan.

Jom join Sign up HB!Affiliate to enjoy free gift!Jom kite klik2

at

13 comments:

  1. mamaarifakeemaisyApril 21, 2011 at 8:21 AM

    thanks for sharing..taktau pun sblm ni..herm...

    ReplyDelete
  2. norhidanaApril 21, 2011 at 8:28 AM

    wahhh tq utk info tuh kak...

    ReplyDelete
  3. UnknownApril 21, 2011 at 8:58 AM

    biasanya slps sarapan mmg jarang makan apa2 lagi smpi lah waktu lunch...itu pun kdg2 terbabas smpi ke minum ptg....;D bagus jg info ni...blh try...tq.

    ReplyDelete
  4. edaneApril 21, 2011 at 9:06 AM

    tq for sharing!

    ReplyDelete
  5. Sha@Mama TinaAzraApril 21, 2011 at 9:27 AM

    ohoho..cantik & menyelerakan la gambo tuh!

    ReplyDelete
  6. AnonymousApril 21, 2011 at 10:05 AM

    aku ni pagi2 perut sentiasa kosong hehe camne?
    bfast kdg mnm air je segelas
    klw mkn pon kuih 2 ktol

    ReplyDelete
  7. LelordApril 21, 2011 at 12:20 PM

    @mamalieyna ekekek lela pun mmg tatau, tp sblm2 ni mmg pas makan suka mengunyah kacang

    ReplyDelete
  8. LelordApril 21, 2011 at 12:20 PM

    @norhidana hehehhe sama-sama

    ReplyDelete
  9. LelordApril 21, 2011 at 12:21 PM

    @Mamamya baguskan..aku mmg tatau pun tp mmg jenis suka mkn kacang2 pas makan

    ReplyDelete
  10. LelordApril 21, 2011 at 12:22 PM

    @etiey.com© welcome dear

    ReplyDelete
  11. LelordApril 21, 2011 at 12:22 PM

    @Sha@Mama Tina wakakakkaa pe lagi pasni sila la mengunyah2 pas bekpes

    ReplyDelete
  12. LelordApril 21, 2011 at 12:22 PM

    @Nana tak dapek nak nolong arr...pe kata pasni mulakan hari anda

    ReplyDelete
  13. Cute MuMApril 21, 2011 at 1:19 PM

    yerker..
    cute mum nie lepas makan memang tak suka menguyah.. tunggu lunch baru makan balik.. itu pon termis..

    ReplyDelete