Makanan Untuk Cantik

Apa yang perlu dimakan setiap hari untuk tampil CANTIK dan BERSERI sentiasa?

Buah-Buahan Sitrus
Buah-buahan ini menegangkan kulit dan dalam masa yang sama turut menghasilkan kolagen. Kolagen tidak boleh ditambah ke dalam kulit dari luar. Oleh sebab itulah, buah dan jus penting untuk dimasukkan ke dalam menu diet harian

Kranberi
Buah ini pula membantu laluan salur kencing agar ianya menjadi lancar dan sihat.

Lobak Merah
Kekalkan lapisan kulit luar anda daripada sebarang unsur yang mempercepatkan proses penuaan. Apa yang terkandung di dalam lobak merah ini sama seperti apa yang anda perolehi daripada Retin A.

Keju
Untuk memastikan anda mempunyai senyuman yang indah, tambahkan satu atau dua keping keju tebal ke dalam diet anda. Anda misalnya boleh memilih keju Swiss, ‘cheddar’ atau ‘gouda’ untuk menghalang bakteria di dalam mulut dan juga untuk menghalang kaviti.

Bawang Putih
Ia berkesan untuk menghalang kedutan dan juga mengembalikan tisu-tisu kulit.

Yogut Tanpa Lemak
Selain kaya dengan kalsium, ia juga membantu memutihkan gigi dan membebaskan masalah kaviti pada gigi.

sumber